בהשוואה ל800 או 500 או פחות שחשבתי שאני צריכה לאכול ביום בזמן דיאטה, 1400 זה תענוג.
אני לפעמים מרגישה שבא לי עוד קצת לאכול לקראת הערב אבל פה נכנס העניין של הדיאטה. אולי אחרי שאוריד במשקל אני אוכל לאכול יותר קלוריות ביום (נגיד 1900-2000) ולהרגיש טוב אבל כרגע אני אוכלת עם חסך מסויים כדי להגיע למטרה.
אני ממש סקרנית אם אני באמת יורדת במשקל.
כשאני אגיע הביתה זה יהיה אחרי בערך 4 שבועות בדיאטה החדשה ואני אמורה להיות 72 בערך (מתחילה מ74 ומנסה לרדת חצי קילו לשבוע, זאת השאיפה).
אני חושבת שמשהו בראש שלי באמת השתנה בפתאומיות. פעם הייתי חייבת לראות תוצאות ומיד. עכשיו אני חושבת שגם אם זה יקח שנה או יותר זה שווה את זה וזה אפילו יותר טוב כי זה רגוע והגוף מתרגל וזה כמובן בריא יותר.
יום טוב לכולם!
אני מצליחה לעמוד ב1400 ליום (או יותר לפעמים אם רצתי) ואני שמחה.
בהשוואה ל800 או 500 או פחות שחשבתי שאני צריכה לאכול ביום בזמן דיאטה, 1400 זה תענוג.
אני לפעמים מרגישה שבא לי עוד קצת לאכול לקראת הערב אבל פה נכנס העניין של הדיאטה. אולי אחרי שאוריד במשקל אני אוכל לאכול יותר קלוריות ביום (נגיד 1900-2000) ולהרגיש טוב אבל כרגע אני אוכלת עם חסך מסויים כדי להגיע למטרה.
אני ממש סקרנית אם אני באמת יורדת במשקל.
כשאני אגיע הביתה זה יהיה אחרי בערך 4 שבועות בדיאטה החדשה ואני אמורה להיות 72 בערך (מתחילה מ74 ומנסה לרדת חצי קילו לשבוע, זאת השאיפה).
אני חושבת שמשהו בראש שלי באמת השתנה בפתאומיות. פעם הייתי חייבת לראות תוצאות ומיד. עכשיו אני חושבת שגם אם זה יקח שנה או יותר זה שווה את זה וזה אפילו יותר טוב כי זה רגוע והגוף מתרגל וזה כמובן בריא יותר.
יום טוב לכולם!