קיבלתי הודעה מוזרה מהאפליקציה שאני כותבת בה את הקלוריות, היא אמרה לי שכמות הקלוריות שאני אוכלת נמוכה [מין הודעת אזהרה כזאת] ואז עוד כמה דברים שלא קראתי.
אני תמיד אוכלת בסביבות ה1400 לפי המלצתם, אני לא מבינה מאיפה זה בא, אבל כל עוד אני אשקול את עצמי ואראה שלא ירדתי יותר מידי אז אדע שאני בקצב הנכון. חצי קילו לשבוע.
השקילה עוד שבוע ומשהו.
התפריט שלי להיום:
בוקר:
2 חתיכות עוגת גזר ופתית עם חציל בטחינה. ~500
צהריים:
סלט ו4 פתית עם חציל בטחינה ~350
ערב:
2 מעדני סויה ~250
עדיין חסר לי 300 קלוריות, כנראה בגלל שלקחתי סלט לצהריים וזה לא הכי קלורי.
אני אוכל את ה300 האלה בערב בדירה, לא יודעת איך. אולי ענבים או שניצל ירקות עם קטשופ או קוביות שוקולד. מה שיתחשק לי.
;){kind=link}